日頃から転職をしたいと思っていても、いざ転職となるとどんなやり方で進めたらよいか不安な気持ちになりませんか。

本記事では転職活動の準備として自己分析をおすすめしています。

自己分析の目的、やり方、活用ポイントなどの解説です。

転職を成功させるためにも参考にしてください。

転職活動時に行う自己分析の目的とは？

転職先で求めていることは即戦力です。

転職活動前の自己分析は、現在の就業内容を深堀りして、転職先で貢献できるか、自分の持っているスキルを転職先で生かせるかという点を整理します。

企業の選び方や、希望する職種、収入などの労働条件が整理でき、転職活動の成功への第一歩です。

自身のアピールポイントを見つけるため

自己分析は、自分自身のアピールポイントを見つけることが目的です。

企業の面接では、仕事に対する意欲、人間性、スキル、能力があるかどうかを見極めます。

企業にとって、自分を採用することで得になるという点をアピールすることがポイントです。

自分の強みがわからず不安な方がいるかもしれませんが、表現方法がわからないだけで、必ず誰しもアピールポイントを持っています。

自己分析の目的は、自分のアピールポイントを知るということです。

企業とのミスマッチを防げる

自己分析の目的は、転職をして、入社後の企業とのミスマッチを防ぐことです。

「やりたい仕事」と「向いている仕事」が必ず等しいとは限りません。

興味のある業界や職種を探すことも重要ですが、「自分が活躍できる仕事」を選ぶことがポイントです。

自己分析をきちんと行うことで、自分にピッタリな職業を選ぶことができます。

 正確な自己分析を活用した上で作られた応募書類は、企業側の判断材料にもなり、ミスマッチを防ぐことができるでしょう。

自己分析を活用することで、今まで興味のなかった仕事が自分に向いてるかもしれないことに気づき、入社してからの後悔が少なくなります。

進むべき道が見えてくる

徹底的に自己分析をすることで、自分が進むべき道が見えてきます。

転職に不安を感じるときや、自分が向いている仕事を探しているときなど、自己分析を徹底的にすることで、みえていなかった自分の本質がみえてくるのです。

自分を客観的にみることで、転職をやめようと思ったり、やはり転職するべきかもと感じるでしょう。

転職準備のために自己分析をするというよりも、自分が進むべき道をみつけたいという気持ちで自己分析をしてみてください。

自己分析をすることで、自分自身を客観的に見つめ直すことになり、自分が進むべき道がみえてきます。

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転職の自己分析のやり方

「自己分析ってどんなやり方？」って思いますよね。

自己分析の基本として、転職活動における自分の軸、自分のアピールポイントとなることがわかるような自己分析のやり方を解説します。

自己分析のやり方①･転職して実現したいことを明確にする

転職したら実現したいこと、目的としていることを明確にします。

紙やパソコンのメモ機能を使って書くことがポイントです。

目的がはっきりしていれば、企業や職種を選ぶ場合もスムーズに進められます。

例えば、「残業なし」「収入を増やしたい」「英語を使う仕事」などです。

ネガティブなことや感情的な理由でも、全て書き出してみましょう。

次は実現したいこと、目的に対して、それぞれの具体的目標を追加していきます。

「残業なし」なら「定時後に習い事をする」、「収入を増やしたい」なら「家を買いたいから年収1,000万円以上」という具合です。

目的と目標というやり方を繰り返していくと、具体的な数字が入った文章ができあがります。

これが「自分が転職して実現したいこと」です。

転職したら実現したいことや目的を、紙やパソコンで書き出すことがポイントとなります。

自己分析のやり方②･自分の得意･苦手を明確に書き出す

仕事上で自分が得意なこと、苦手なことを具体的に書き出します。

仕事に対する意欲、どのような環境なら実力が発揮できるかを知ることができるからです。

紙やパソコンで、自分の「得意なこと」と「苦手なこと」を書き出してみます。

書き出した内容の横に「なぜそう感じるのか」を追加してください。

仕事上での自分の特性が具体的になります。

例えば「デスクワークが苦手、じっとしていられない」とします。

座っていることが苦手であれば、立って行う接客業や営業職などに向いているかもしれません。

得意、不得意を書き出していくやり方で、可能性が広がります。

自己分析のやり方③･5W1Hで自分の経験を書き出す

現在の仕事を5W1Hで書き出してみましょう。

自分の経験が活用できます。

現在の仕事を5W1Hで書く

今の仕事を5W1Ｈで書き出します。

自分のアピールポイントを見つけられることが目的です。

会社の名称、扱う商品やサービス名などを具体的に書くことがポイントとなります。

• When（いつ）：スケジュール、納期、期間、実際のスピード感など
• Where（どこで）：会社名、職種、会社規模、従業員数、企業理念、創業の経緯、社風、会社の知名度など
• Who（だれが）：社内関係者、パートナー企業の担当者、お客さまの属性（法人・個人、年齢層）など
• What（なにを）：取り扱っている商品名やサービス名、価格、品質、競合他社との優位性など
• Why（なぜ）：会社の目標、個人の目標など
• How（どのように）：具体的な仕事の進め方、お客様への営業方法など

上記にあてはめて5W1Hを書いてみましょう。

5W1Hから更に掘り下げる

5W1Hから更に掘り下げていきます。

キーワードやエピソードを整理するやり方で、新しい発見があったり、自分のアピールできる点が明確になるのです。

書いているうちに、こんなこともあんなこともあったなと思い出すでしょう。

物事を目的どおりに成し遂げた成功体験もあるかもしれません。

例えば「〇〇のために△△を改善した」「Aさんだけのために1時間以上待った」などのエピソードがあるはずです。

自分の傾向や行動を5W1Hから更に掘り下げるやり方で、文章にしていくことがポイントになります。

自己分析のやり方④･趣味や関心の中から仕事に生かせるものを書き出す

自分の趣味や関心のあることを書き出してみます。

趣味の中からも仕事に活用できることを見つけるのが目的です。

今の趣味、過去の趣味も書き出してみましょう。

趣味がわからないという人は、「好きなこと」「他の人に言われなくてもすすんでやっていること」「時間を忘れて没頭できること」などを書くことがポイントとなります。

例えば「洋服が好き」「ジムに毎日通う」「料理」でも大丈夫です。

洋服が好きならアパレル業界、ジムに毎日通うならスポーツトレーナーやマシンを作る製造メーカーなどが思い浮かびませんか。

自分の趣味や関心のあることを書き出すやり方で、自分の適正がみえてくるかもしれません。

自己分析のやり方⑤･自分の強みを言語化する

自分の強みを言語化していきます。

いざアピールポイントと言われても言葉につまったりしませんか。

自分の性格や特徴を書いて言葉にしていくというやり方です。

例えば、「集中力がある」なら「一つの事柄を注意を切らさずやり遂げる力がある」、「協調性がある」なら「違った立場や環境の人と助け合い、受け入れることができる」というやり方です。

具体的な「能力に言い換える」やり方にして言語化していきましょう。

転職の自己分析時に利用すべきサービス

自己分析が1人では心配という方には、サポートをしてくれるサービスがあります。

それぞれみてみましょう。

①転職サイトの自己分析シートを活用する

ノートに書き出すのが苦手、面倒だと感じる方や漠然と自分について考えているだけの方は、自己分析シートを活用するやり方をおすすめします。

項目に当てはめていくというやり方だけで自己分析ができあがるのです。

自己分析シートの使い方は簡単で、初めての方でもわかりやすくなっています。

誰でも簡単に、自分を客観視することが可能です。

転職サイト各社から無料でダウンロードできる自己分析シートや診断テストがあります。

自己分析シートを活用するやり方も試してみましょう。

②転職の自己分析に関する本を読む

転職の自己分析に関する本を読むこともおすすめします。

本にはさまざまなヒントがあり、きっかけや目指す目的をつかむことができるからです。

ワークシート方式や心理学系、アドバイス系などさまざまな転職の本が出版されています。

転職に成功した例もあるでしょう。

転職前の自己分析には本を読んでみるやり方もあります。

③転職エージェントに相談する

転職サイトへの登録が必要ですが、転職エージェント（転職を希望する個人付きのアドバイザー）に相談するというやり方もできます。

エージェントは転職のプロなので豊富な知見でアドバイスをしてくれることが強みとなるポイントです。

転職市場や各企業の事情にも精通しています。

職歴やスキルを考慮し、多様な見方で市場価値を判断してくれるでしょう。

自分では気づかなかった強みや適性をアドバイスされることもあり、新たな選択肢が生まれることもあります。

求人の紹介、職務経歴書の確認、面接のセッティングや練習など転職者のあらゆるサポートが転職エージェントの仕事です。

転職活動は孤独になりがちですが、転職エージェントは転職者のサポートをし、成功に導いてくれる心強い味方になってくれます。

自己分析の活用ポイント

自己分析をもとに転職活動を進めていくやり方で、自分に合う職種や企業を見つけることができます。

①自分の志向性が明確になる

自己分析をすると、自分の志向性が明確になります。

自己分析は、自分の志向性を把握するためにあるからです。

「何が得意なのか」「どんな仕事に興味があるのか」を知る必要があります。

志向性を明確にし、自分の軸がわかることが自己分析です。

②「転職理由」「志望動機」「自己ＰＲ」に活かす

自己分析の結果は、「転職理由」「志望動機」「自己ＰＲ」を応募書類や面接で活用することができます。

自己分析では、しっかり自分を見つめ直すことができているからです。

自己分析で、自分の経験を掘り下げ、自分の強みが見えてきたはずです。

「転職理由」「志望動機」「自己ＰＲ」に活用していきましょう。

③自分の軸で内定を決める

自分の軸で内定を決めましょう。

自分の軸がぶれることで、入社後に後悔をするからです。

オンライン面接で好印象、最終面接に行ったら会社の雰囲気が悪かったがせっかくだから入社しようということにはならないようにしてください。

せっかくだから、他に内定がないから、大手企業だからといった理由で判断せず、自分の軸を尊重して判断しましょう。

転職の自己分析をする際の注意点

転職時の自己分析は、転職の成功を大きく左右します。

自己分析を間違ったやり方で行うと、転職活動にうまく活用できません。

転職時の自己分析をする際の注意点をみていきましょう。

具体性のない言葉は使わない

自己分析では、具体性のない言葉は使わないことがポイントです。

「志望動機」や「自己ＰＲ」の元になるものなので、汎用的な言葉ばかりでは他の応募者と差別化ができません。

自分の言葉で具体的に書くようにしてください。

例）

• 協調性がある→立場の違う人であっても協力や助け合いができる
• コミュニケーション能力がある→相手に共感して寄りうことができる
• キャリアアップのため→〇〇な仕事がしたい

自己分析では、応募書類や面接で活用できるように具体的な言葉で書いていきましょう。

マイナスな印象をプラスに変える

自己分析の結果、自分のマイナス点が見えてきたら、プラスの言葉に変えてみます。

短所の反対は長所です。

例）

• マイペース→何事にも落ち着いて対処できる
• おせっかい→面倒見が良い
• 諦めが悪い→忍耐力がある
• 単純→素直
• 涙もろい→共感性がある

マイナスな印象をプラスに変えて、自分のアピールポイントにしていきましょう。

自分に合った自己分析のやり方で転職を成功させよう！

自分に合った自己分析のやり方で転職を成功させましょう。

転職は自分の為のものなので、自己分析も自分に合うことが一番であり、成功への近道です。

将来どうなりたいか、何をしたいのか、何ができるかなどの視点から自己分析を行うと転職活動の軸がはっきりして転職活動も成功します。

自己分析は自分に合ったやり方で行い、応募書類や面接で活用し、転職活動をスムーズに成功させてください。

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